Sömn för barn 0-3 månader
1. För det första är det bra om du redan från början försöker lägga barnet när det fortfarande är vaket. På så sätt kommer barnet att vänja sig vid att somna av sig själv. Om du klarar att hålla fast vid den vanan besparar...
Hur mycket ska ett barn sova?
Vad är sömn?Sömn är ett tillstånd av starkt nedsatt medvetenhet och reaktionsförmåga.
Varför sover vi?Vi vet inte varför vi behöver sömn, men vi vet att vi inte klarar oss utan den under en längre tid. Poängen med att sova är att vila sig och få...
Sängvätning, snarkande och sömngående
SÄNGVÄTNINGDet är först när barnet har fyllt fem år som man talar om sängvätning. Före den perioden kommer de flesta föräldrar att uppleva att barnen kissar i sängen ibland. Man skiljer mellan så kallad primär enures (barnet har ännu inte varit torr under natten)...
Sömn för barn 6 – 12 månader
Vissa barn som redan har lärt sig sova hela natten börjar vakna igen under den här perioden. Det kan bero på flera olika saker. Påtagliga ”hopp” i utvecklingen kan störa dygnsrytmen. Barnet inser efterhand att det är en egen individ och upplever därför ensamhet...
Vakna, somna, vakna…
När större barn har svårt att komma till ro under kvällen har det ofta med tv-tittande att göra. Undersökningar visar att barn blir mer oroliga av tv-program än föräldrarna tror. Var uppmärksam på det och se till att barnet inte tittar på några skrämmande...
Skillnad mellan barns och vuxnas sömn
Spädbarn har en mycket större andel drömsömn (REM–sömn) än vuxna. Hos vuxna är ungefär en fjärdedel av sömnperioden drömsömn. Hos spädbarn kallas detta aktiv sömn och hos nyfödda utgör ungefär hälften av sovtiden sådan sömn. Hos för tidigt födda kan REM–sömnen utgöra en ännu...
Råd som kan få ditt barn att sova gott
Det första rådet är att stressa ned och att undgå att göra läggningen till ett projekt. Gör du ett projekt av det uppstår det stress. Barn hatar att bli föremål för föräldrarnas projekt och strategier vilket även gör dem stressade. Resultatet blir en ond...
Sova i egen säng
Enligt Krassimira Gonzalez mår de allra flesta föräldrar bra av att barnen sover i egen säng, och gärna i ett eget rum.
– Finns det inga specifika svårigheter eller sjukdomar, tycker jag att man kan börja få barnet att sova själv från sex månader. Men...
Sömn för barn fyra till sex år
Hos de flesta är kvällsritualer och sömnmönster väl inarbetade vid det här laget. Men du måste ändå vara beredd på att lägga ner lite arbete för att hålla fast vid rutinerna.
Ofta kommer barnets trötthet på kvällen att variera beroende på hur aktiv och händelserik...
När läggningen blir en kamp
När det gäller problem med läggning och sömn är det som regel tre olika hänseenden som är avgörande och dessa finns alla inuti huvudet på föräldrarna.
Läs också: Lär ditt barn att sova
Stress är sömnens värsta fiende
Den första sidan av saken handlar om alla de klassiska...