Föräldrar

Diastasis Recti (DR) är en separation i Raka Magmuskeln (Rectus Abdominis), de muskler som bildar ditt s.k. “sex-pack”. Det som orsakar separationen tros vara hormonell påverkan av hormonet Relaxin och mekanisk stress då magmusklerna sträcks ut i alla riktningar under graviditeten. Separationen gör inte ont...

Bra kommunikation mellan er vuxna är en viktig nyckel till att vardagen inte bara ska gå ihop, utan också för att skapa bra rutiner. Det kan vara bra att prata om hur ni vill att dagarna ska vara, vem ska göra vad, vem har...

Veckans krönikör Patrik ondgör sig över ordet “ledighet” i samband med arbetet med att vara hemma med barn. Ordet föräldraledig hänvisar ju till att man är ledig från sitt lönearbete. På så sätt är man ju ledig. Från ett (avlönat) arbete till ett annat (oavlönat,...

Så här klarar du av kylan: - Vi är i Sverige, inte i Sibirien. Klä dig därefter: Lager på lager - visst, men inte för mycket. - Tänk nylon och inte bomull, bomull blir blött och kallt. Börja med ett superunderställ som har förmågan att transportera...

Jenny och Micke var fast beslutna om att inte tappa bort varandra när de skulle få barn. De hade sett flera exempel på par i deras närhet som verkade ha förlorat all gnista i småbarnströttheten. - För många verkar allt handla om det praktiska runt...

Hur går det med träningen? Dokumentera dina resultat och se skillnaden! Visst blir vi alla sugna på något ”förbjudet”, vissa av oss är saltsugna och andra är sötsugna. För att förbli frisk ska du stoppa i dig högst 2 g salt per dag, det är...

Ibland känns detta liv bara rörigt. Som om man inte riktigt har koll. Var är den där prylen, när ska du vara där, har jag dig då, du behöver det, vem fixar det och så läxor, träning, matcher och tävlingar på det. Ibland är...

De var överens om att skilsmässa var enda utvägen i en relation som inte bara var död utan också började bli destruktiv. Eftersom Carolines man jobbar skift bor de två döttrarna sedan drygt ett år mesta delen av tiden hos henne. Pappan har flickorna...

Föreställ er att ni som föräldrapar blir erbjudna rådgivning därför att ert barn har råkat i svårigheter. Det kan vara av en medarbetare vid skolhälsovården. En handläggare på socialförvaltningen, en läkare eller en psykolog. Vad behöver vi veta? Det första ni måste veta är också det...

Min första tanke är att kvinnan i artikeln “Barn och karriär går ihop” resonerar som en ensamstående. Såklart ett pussel att få ihop föräldraskap och karriär om man är ensam om ansvaret för barn. Nu råkar jag veta att hon har en man. Barnen...