Syra tar knäcken på barnens tänder

syra
Hål i tänderna är inget nytt, men att så många barn får syraskador på sina tänder är en bekymrande tendens. Det är sura drycker som läsk, saft och juice som är de stora bovarna. Trodde du att produkter riktade mot barn är tryggare måste du tänka om. Faktum är att en del läskedrycker till barn tillhör de mest tandskadliga!

Mat från 9 till 12 månader

Barnet växer, blir större och behöver mer fast föda. En del barn fortsätter med modersmjölken, men det är ändå viktigt att de äter lite fast föda för att få i sig tillräckligt med järn. Barnet får troligtvis mindre modersmjölk nu än tidigare, men ska fortfarande inte få komjölk att dricka. Vatten är bäst, men man kan också blanda i lite osockrad färsk juice (1 del juice och 5 delar vatten). Barnen är vid den här åldern i regel nyfikna på att utforska nya matvaror och smaker.

Dags att börja äta

När bebisen är fyra månader kan man börja introducera smakportioner av frukt och grönsaker. Köpt barnmat är bekvämt och har bra näringsvärde, men hemlagat är betydligt billigare. Här får du tips på recept som inte tar mer än några minuter vid spisen.

Barnets kost de första sex månaderna

WHO och UNICEF rekommenderar fullamning under de första sex månaderna. Under de första levnadsmånaderna är modersmjölken eller modersmjölksersättning den enda mat som det nyfödda barnet behöver. När ammingen fungerar är modersmjölken den naturliga och optimala maten under hela det första levnadsåret och gärna ännu längre. Barnet klarar sig på endast amning fram till sex månaders ålder, därefter innehåller bröstmjölken för lite järn. Smakportioner med fast föda kan man börja med från fyra månaders ålder.