Amning förbjudet

Danskarna avvisar dig redan vid dörren och cyprioterna anser det tabu. Ammar du och ska resa utomlands i sommar? Vad gäller i de olika länderna - se vår lista här!  

Att sluta amma – hur?

Modersmjölken är en smart sak. När det fungerar som det ska är det praktiskt och det bästa för barnet rent näringsmässigt. WHO rekommenderar bröstmjölk som enda föda för barnet i sex månader. I Sverige rekommenderar barnmorskemottagningarna att man börjar introducera smakportioner vid sex månaders ålder. I många fall blir det en naturlig utfasning av amningen när smakportionerna utökas och sen helt tar över. Vissa behåller amningen som ett mål om dagen.

Barnets kost de första sex månaderna

WHO och UNICEF rekommenderar fullamning under de första sex månaderna. Under de första levnadsmånaderna är modersmjölken eller modersmjölksersättning den enda mat som det nyfödda barnet behöver. När ammingen fungerar är modersmjölken den naturliga och optimala maten under hela det första levnadsåret och gärna ännu längre. Barnet klarar sig på endast amning fram till sex månaders ålder, därefter innehåller bröstmjölken för lite järn. Smakportioner med fast föda kan man börja med från fyra månaders ålder.

Se upp för kosttillskott när du ammar!

Sällan känner man sig så dränerad på energi som efter några veckors amning och sömnlösa nätter. Men om du funderar på ett besök i hälsokosten för att få tillbaka energin så se upp. Kosttillskott kan vara direkt skadligt för din bebis.

Vägrar ditt barn äta?

Emilia var ett mönsterbarn då det gällde mat. Tills hon blev ett år. Då tog det tvärstopp. Hon vill i princip inte äta alls. Det mesta spottar hon bara ut!

Får babyn tillräckligt med mjölk?

De flesta ammade barn får i sig den mat de behöver. Men det kan finnas de barn som av olika orsaker inte får tillräckligt. Hur ska man veta om barnet får tillräckligt när man inte ser hur mycket det dricker?  

Kostråd för ammande

En fullammande kvinna producerar i genomsnitt 7,5 dl modersmjölk per dag. Detta är energikrävande och många får ökad aptit under den här tiden. Som ammande mamma är det bästa du kan göra för ditt barn att ta väl hand om dig själv. Följ samma kostråd som under graviditeten – det är bra kostråd som fungerar hela livet.

Amning – hur ofta?

Vid födseln har barnets magsäck storleken av en valnöt. Efter några minuter vid bröstet är magsäcken full vilket förklarar de täta amningstillfällena i början. Man måste alltså skilja mellan de första dygnen i barnets liv och senare, när mjölkproduktionen har ökat dramatiskt.

TyckTill! Hur slippa matstressen?

Dagligen ger media råd till oss föräldrar om vilken mat som är bäst för barnen. Som om det inte vore stressande nog så matvägrar de flesta barn under vissa perioder. Vad gör du för att få barnen att äta? Hur stor vikt lägger du vid alla dessa råd och rön? Skriv i kommentarsfältet nedan.

Dags att börja äta

När bebisen är fyra månader kan man börja introducera smakportioner av frukt och grönsaker. Köpt barnmat är bekvämt och har bra näringsvärde, men hemlagat är betydligt billigare. Här får du tips på recept som inte tar mer än några minuter vid spisen.