Spädbarn äter för mycket salt

En studie i European Journal och Clinical Nutrition visar att 70 procent av spädbarn i åldern 8 månader får i sig för mycket salt via maten.

Oenighet om alkohol i bröstmjölk

Trots att det saknas belägg för att barn skulle skadas av alkohol i bröstmjölken vill Läkarförbundet och Barnmorskeförbundet- i strid med sina egna experter - behålla nolltoleransen mot alkohol.

Se upp för kosttillskott när du ammar!

Sällan känner man sig så dränerad på energi som efter några veckors amning och sömnlösa nätter. Men om du funderar på ett besök i hälsokosten för att få tillbaka energin så se upp. Kosttillskott kan vara direkt skadligt för din bebis.

Amning förbjudet

Danskarna avvisar dig redan vid dörren och cyprioterna anser det tabu. Ammar du och ska resa utomlands i sommar? Vad gäller i de olika länderna - se vår lista här!  

När ätandet blir maktkamp

"Redan innan barnen kom så pratade vi om detta ämne jag och K. Vi var och är tämligen överens över hur detta ämne ska hanteras i praktiken; mat ska förknippas med att ngt trevligt och ska ätas när man är hungrig och tills man blir mätt. Vi skulle inte hålla på med hot och löften med mat, inte villkora ätandet så att säga. Alltså inte ”om du äter upp all spenat så får du glass till efterrätt”. Vi skulle laga varierat och nyttigt med få hel/halvfabrikat och mycket frukt och grönt. Lätt som en plätt? Nä!!..."

Mat från 9 till 12 månader

Barnet växer, blir större och behöver mer fast föda. En del barn fortsätter med modersmjölken, men det är ändå viktigt att de äter lite fast föda för att få i sig tillräckligt med järn. Barnet får troligtvis mindre modersmjölk nu än tidigare, men ska fortfarande inte få komjölk att dricka. Vatten är bäst, men man kan också blanda i lite osockrad färsk juice (1 del juice och 5 delar vatten). Barnen är vid den här åldern i regel nyfikna på att utforska nya matvaror och smaker.

Den nyttiga matens ABC

Hälsosam mat innebär minst fem portioner frukt och grönt varje dag: tre portioner grönsaker och två portioner frukt eller bär. En barnportion är det som får plats i barnets hand. Hälsosam mat omfattar även magert kött och all slags fisk, magra mejeriprodukter, grovt bröd och andra grova spannmålsprodukter och dessutom lite socker.

TyckTill! Hur slippa matstressen?

Dagligen ger media råd till oss föräldrar om vilken mat som är bäst för barnen. Som om det inte vore stressande nog så matvägrar de flesta barn under vissa perioder. Vad gör du för att få barnen att äta? Hur stor vikt lägger du vid alla dessa råd och rön? Skriv i kommentarsfältet nedan.

Får babyn tillräckligt med mjölk?

De flesta ammade barn får i sig den mat de behöver. Men det kan finnas de barn som av olika orsaker inte får tillräckligt. Hur ska man veta om barnet får tillräckligt när man inte ser hur mycket det dricker?  

Amning – hur ofta?

Vid födseln har barnets magsäck storleken av en valnöt. Efter några minuter vid bröstet är magsäcken full vilket förklarar de täta amningstillfällena i början. Man måste alltså skilja mellan de första dygnen i barnets liv och senare, när mjölkproduktionen har ökat dramatiskt.