Cathrine 20.04.2009
Fråga:
Hej Eva! Jag har världens underbaraste pojk som fyller 2 år i maj. Han är en pigg och glad kille som är vädligt lätt att ha att göra med. Min fråga har att göra med nattsömnen. Han somnar ca 20.00 varje kväll och är trött. Under dagen sovar han ca 1½-2 h så tycker att det är helt ok i hans ålder. Han varknar mellan 06-07 på morgonen. Det som är "jobbigt" är att han ofta vaknar på natten och inte kan somna om själv, utan jag måste in och ta upp honom. Försöker att bara vända honom till magen, klappa på ryggen och ge honom nallen och ibland funkar det och han somnar om. Men ibland går det bara inte utan jag måste ta upp honom och stå och vyssja. Till saken hör att vi nattar honom på sånt sätt; Han får samma rutiner varje kväll: Pyamas och sen välling och mys på soffan framför teven, Allerigmedicin, tandborstning och en saga. Sen går vi och hämtar nallen och dansar med honom tills han somnar... Jag vet att det är "fel" med sån kontakt för då vaknar de ofta på natten, men det jag undrar över är hur vi ska kunna ändra detta? Han sover nämligen inte längre i spjläsäng utan har en pojksäng med bräda på sidan som skydd. Hur kan man då få honom att stanna i sängen om man ska ändra rutin? Han kommer ju gå upp hela tiden om han gråter och blir arg. Hur gör vi då? Jag har också försökt att läsa saga i sängen och ligga bredvid, men han kan inte slappna av utan säger dansa hela tiden. Hur ska vi göra? han väger ju allt mer nu och det går inte att dansa med honom. Snälla, behöver råd detta så han också kan somna om själv på natten! MVH!!!!
Svar:
Hej, du har helt rätt i att det nu är dags att ändra en rutin som fungerade när din son var spädbarn.
Det kommer inte att gå smärtfritt och ni föräldrar måste lugnt övertyga er son att han kommer att klara av att somna i sin säng. Eventuellt kan ni ha hjälp av att han snart fyller år och ni kan förklara för honom att ”alla” tvååringar somnar i sängen. Gör en grej av det och förklara för honom att nu kommer ni inte att dansa honom till sömns mer utan nu är det något nytt som gäller. Sedan handlar det om att stå ut med hans protester och lotsa tillbaka honom till sängen så många gånger som behövs. Det vill säga tills han somnar där. Som tvååring vill han givetvis hävda sin vilja, men ni får lugnt förklara att detta kan han inte bestämma.
Ställ in er på att det kommer att ta ett antal kvällar där ni inte får ge efter och återuppta den gamla rutinen igen.
Lycka till!!
Eva