Lina 03.02.2009
Fråga:
Hej Eva, Vår son är snart 6 månader, när han var 3-4 månader sov han 4 timmars pass och vaknade två gånger per natt (i sin egen säng, somnade vid bröstet). Men de senaste 7 veckorna har han sovit i 1-2 timmarspass, ofta får han bröstet för att han somnar om omgående, eller så sjunger vi och vaggar honom till sömns. Bör även tillägga att han varken tar napp eller flaska, har aldrig gjort, vilket gör det ännu knepigare på natten att få hjälp. På dagen sover han sällan längre än 30-45 min och aldrig mer en 2-3 gånger per dag. Sömnproblemen började kring jul när vi åkte bort i en vecka och i anslutning till det blev han magsjuk och fick två tänder. Givetvis kan jag förstå att det vänder upp och ner på sömnen, men nu är det snart 4 veckor sedan. Hur kan vi hjälpa honom tillbaka på banan. Han kan ju inte heller må bra av att sova så oroligt och vakna så ofta. Jag och min man är helt slut. Alla tips uppskattas. Tack på förhand, Lina
Svar:
Hej, det låter som ni har en slitig situation just nu och att det är angeläget att hitta nya rutiner.
Olika barn behöver olika mycket sömn och ett barn på 6 månader sover igenomsnitt 12 tim/natt med några uppvaknanden och 2 till 3 gånger/dag ca 1 tim/gång. Om man jämför det med hur mycket er son sover nu gissar jag att han sover lite för lite. Det låter också som han bitvis sover så korta stunder att han inte alltid kommer ner i djupsömn. Så du har säkert rätt i din oro att han är trött. Små barn kan också sova dåligt för att de är övertrötta. Mitt förslag är att ni först försöker hjälpa honom att sova mer på dagen. Sover han bra i sin vagn då ni är ute och går? Har er son börjat med smakportioner, gröt eller välling? Ett barn på 6 månader håller sig ofta mätt längre på gröt eller välling inför natten.
Att suga är ett mycket bra sätt att lugna sig på för ett litet barn. Ofta hittar barn som inte tar napp tummen eller något finger att suga på istället. Kan ni hjälpa honom med det? Han behöver säkert suga lite för att somna om på natten. Det är kanske också dags att träna honom vidare på att ta nappflaska, ibland är det lättare om pappan, som inte luktar bröstmjölk, tar träningen.
Lycka till!!
Eva