linda 28.12.2008
Fråga:
hej! jag är gravid i vecka 14. har ett stort problem och det är rökning. försöker sluta röka, men de är så svårt. och jag faller tillbaka hela tiden. har använt hjälpmedel, men får sån himla abstinens. vad ska jag göra? tacksam för svar
Svar:
Hej, det är fantastiskt att du vill och försöker att sluta röka under din graviditet. Det är väldigt viktigt att du gör det. Kontakta din barnmorska som du skrev in dig hos på MVC så att ni får lägga upp en plan till dig. Barnmroskor i många delar av landet använder sig av motiverande samtal som kan upplevas stödjande. Hon kan också ge dig många bra tips och framför allt stöd. Det som är viktigt är att du vet att varje cigarett du undviker är mycket bra för ditt lilla barn, så medan du väntar på din tid lägg upp en egen plan dagligen där du försöker att ta bort de cigaretter som är minst viktiga för dig.
Lycka till, vänligen Pernilla