Nils 17.01.2011
Fråga:
Kan jogging vara farligt i vecka 20 och framåt? Oroar mig mest för ökad fallrisk, finns det andra kontraindikationer?
Svar:
Hej Nils, att vara fysiskt aktiv är bara bra och viktigt för den gravida kvinnan. Flertalet vetenskapliga studier visar detta och sedan så har vi ju det sunda förnuftet som också talar för att vi måste kunna 'springa ifrån en fara' som nalkas, även som gravid. Att sedan trilla är ju en annan sak. Det kan ju givietvis innebära ett olyckligt fall så att man skadar sig. Men just löpning är ju en rörelse/sportutövning där man inte blir utsatt för andras sparkar och slag som vid andra sporter och en sport som man kan utöva just efter egna förutsättningar. Så det är inte farligt. Vänligen Penrilla