enna 29.12.2010
Fråga:
Fick reda på att jag är gravid här om dan.ca.v 4. i januari tänkte vi åka skidor med barnen . kan det vara farligt-ska vi avboka resan då.annars brukar jag träna 3 gånger i vec, oftast body pump .kan man fortsätta o träna b. pump. iaf.har hört att kan vara skadligt ...??? Mvh Enna
Svar:
Hej Enna, att åka skidor eller utöva sport där man inte utsätter sig för slag eller sparkar är inte farligt. Att träna under graviditeten är mycket positivt, viktigt är att lyssna på kroppen och anpassa intensiteten. Ofta kan hårda intensiva pass kännas jobbigt pga förändring i vilopuls exemplevis. Gott Nytt År hälsningar pernilla