'Farliga' sammandragningar?

Hej, jag är 37 år och gravid i v18 (min 1a graviditet). Innan jag blev gravid höll jag på mycket med löpträning, styrketräning och cykling. Tills för bara 2-3 veckor sen har jag mått pyton i min graviditet och varit väldigt trött, så jag har då inte velat/kunnat träna nåt alls. Men för två veckor sen kände jag mig pigg igen och gav mig ut på en lugn löprunda (jogging) på ca 30 minuter. När jag kom tillbaks från rundan kände jag på magen/livmodern och den hade blivit liksom lite hård/hårdare än vad det var innan. Det gjorde inte ont eller nåt sånt, och jag tror inte att det satt i nån längre stund. Samma sak hände igår när jag tränade lätt styrketräning hemma enligt ett program för gravida, med övn bla för sneda magmusklerna och höftlyft. Är inte livmodern en muskel som drar ihop sig vid all typ av belastning (vilket borde vara ofarligt i så fall väl)? Jag blir i alla fall orolig och undrar om detta är vad som kallas sammandragning? Och är det farligt i så fall? Betyder det att löpningen/styrkeövn inte är bra för mig och min kropp? Det kändes ju toppen i övrigt. Nu när jag är gravid och får orgasm så händer ju precis samma sak som efter träningen, att livmodern känns hårdare ett tag efteråt. Och jag har läst att det inte skall vara något farligt med det, stämmer det? Jag vill verkligen kunna jogga och träna lite grann, men bara om det inte är farligt förstås. Tack så mycket på förhand!