Marina 26.08.2008
Fråga:
hej! jag är gravid med mitt andra barn. Är i vecka 37+6 och har haft förvärkar i över 1 vecka nu och inget mer händer. Har verkligen jätte ont kan knappt gå, de blir nästan som sendrag i ljumskarna och har den där molande smärtan lägst ner mot ryggen. ska de verkligen vara så här? Tacksam för svar nu helst=)
Svar:
Hej, ja tyvärr har många kvinnor en tuff tid veckorna innan de föder. Kroppen har fokus på födandet och ligament och muskler är både trötta och lite överansträngda pga det rörliga bäckenet; som ju behövs inför förlossningen. Det vi rekommenerar är att vila så ofta man kan, ladda med god och energirik kost för att orka med under förlossningen. Har du badkar så bada gärna i avslappnande syfte eller ta varma duschar och spola på din trötta rygg och ljumskar. Prova TENS om du har eller beställ en sådan för muskelavslappning, liksom som varma ´vetekuddar´kan vara skönt. Har du någon som kan ge dig massage så utnyttja det! Viktigt är dock att du dagligen rör på dig efter förmåga.
Lycka till varma hälsningar Pernilla