Kristina 30.10.2009
Fråga:
Hejsan! Jag och min man planerar att skaffa barn. Jag har övervikt, ungefär BMI på 38 och har läst massa skräckartiklar om att barnet kan få missbildningar, jag kan skada mina inre organ, slita ut leder och kan få reumatism osv... Är det helt kört att ha en normal och "sund" graviditet bara för att man är överviktig, eller bör man klara sig bra om man tänker på tallriksmodell och motion under graviditeten? Tack!
Svar:
Hej, motion och tallriksmodellen är toppen! Rådet till överviktiga som är gravida är att sträva efter att inte gå upp något alls. För att hålla detta krävs träning och sund kosthållning dvs att man troligen lägger om livsstil.
Det är svårare att bli gravid om man är överviktig och det blir ökade risker under graviditet och förlossning; både för kvinnan och barnet. Därför låter det ju toppen att du fokuserar på träning och kost nu då ni planerar din graviditet. Är du seriös i detta skulle jag verkligen rekommendera dig att kontaka en dietisk och ett träningscentra för upplägg av träningsprogram och kostrådgivning. Då kanske du har ett mycket lägre BMI när det väl är dags. Vänligen Pernilla