bellan 09.06.2011
Fråga:
Hej Pernilla, Jag har lite frågor kring graviditet och övervikt. Det är så att min sambo och jag vill så gärna skaffa barn, men jag känner att min vikt är ett problem. Jag väger 112 kg och är 168 lång. Jag har det senaste året gått ner 11 kg. Det är inte mat som är ett problem för mig utan sockret och att jag inte rör på mig tillräckligt. Jag har blivit bättre på att röra på mig sen vi skaffade hunden, rör på mig regelbundet. Sockret har oxå blivit bättre, vi försöker hålla oss till lördagar. Sen vi införde unnardagen så har det gått jättebra, bara någon gång ibland det blir mer. Min fråga är om vi kan börja försöka om jag fortsätter som jag gör nu? Något jag ska tänka på? Jag inser att om jag ska bli av med all min övervikt innan jag skaffar barn så kommer det ta flera år och så länge vill vi inte vänta. Mvh bellan
Svar:
Hej Bellan, så himla bra att du tar tag i ditt problem! Du är ju på helt rätt väg. Var sedan gränsen exakt går när din övervikt är ok eller inte är svårt att svara på. Vi vet från studier att en redan överviktig kvinna med ett bmi>30 kan minska sin risk för komplikationer om hon går upp mindre än 6 kg under sin graviditet. Kvinnor med en bmi>35 skall erbjudas ett läkarbesök för samtal och planering kring detta. Så mitt råd till dig är att du redan nu kontaktar en dietist för att lägga upp en långsiktig plan med kost och motion för att fortsätta din positiva trend med viktnedgång. Sedan är det säkerligen mycket positiv att du gått ned så mycket du kan till din 'normala' vikt innan du blir gravid. När detta bli kan endast du och ni själva bestämma. Stort lycka till vänlgien Pernilla