Emma 30.11.2008
Fråga:
Hej! Försöker bli med barn och undrar om det räcker med att ta multivitamin kosttillskottet MittVal Kvinna när det gäller folsyra (250 uq) eller behöver jag ta annat folsyra tillskott också? Och behöver jag ta kosttillskott med andra vitamin? MVH
Svar:
Hej, om man läser livsmedelsverkets rekommendationer så är det 500 mikrogram per dag som man bör ta minst en månad innan man blir gravid för att ha positiv effekt. Därför bör du köpa t. folsyra på apoteket med just den koncentrationen. Andra kosttillskott förutom det och ev järn lite senare i graviditeten räcker oftast om man äter en allsidig kost.
varma hälsningar Pernilla