Erika 06.04.2010
Fråga:
Vad ska man tänka på när man vill bli gravid vad gäller kosten? Är det något som är extra bra att äta/dricka och är det något man ska undvika att äta/dricka?
Svar:
Hej Erika, i dagens läge så rekommenderar Livmedelsverket att kvinnor med gravididtesönskan bör inta Folsyra ca 1 månad innan man blir gravid. Annars är de generella rekommendationerna en kost enl tallriksmodellen (se gärna Livsmedelsverkets rekommendationer för gravida kvinnor). Att ha en normal BMI och vara fysiskt aktiv är också av stor vikt. Därefter bör man inte röka och gärna vara sparsam med alkohol. Det finns också anleding att tro att vissa smärtstillande tabletter bör undvikas som Ipren ( se gärna
http://www.lakemedelsvarlden.se/zino.aspx/document/document/zino.aspx?articleID=3475) för mer info.
Vänligen Pernilla och Stort Lycka till!