Fråga:
Jag slutade röka när jag blev gravid, men har tagit några cigaretter efter förlossningen när vår dotter sover. Hon är 11 månader och ammar morgon och kväll. Jag undrar hur länge mjölken påverkas av min rökning. Jag har hört att det tar tre timmar innan nikotinet har lämnat mjölken. Stämmer det?
Svar:
Hej!
Om jag först får vara lite generell i mitt svar så är mitt tips att du röker utomhus i kläder som du inte har tillsammans med din dotter! Då gör du ditt bästa för att inte utsätta henne för passiv rökning och allt tråkigt som kommer med det. Sedan vill jag verkligen också ge dig en eloge som kunde vara rökfri under din graviditet – bra jobbat! Där gjorde du massor för din dotters hälsa.
Vad gäller nikotinet så går det via ditt blod över i bröstmjölken och till barnet. Ammar man i direkt anslutning så kan barnet få hjärtklappning, bli blekt och må illa. Den uppgift jag hittade (
http://www.amningshjalpen.se/radgivning/snus.htm; 2008-03-02) om halveringstider är att det tar ungefär 97 min för nikotin. Så att säga generellt att det tar tre timmar för nikotinet att gå ur ditt blod är inte rätt, snarare fem till sex timmar.
Rådet till dig är förstås att det vore toppen för din dotter om du slutade röka helt, vilket säkert är lättare sagt än gjort. När du dock har bestämt dig så finns det rätt mycket hjälp att få, exempelvis ’Sluta röka – linjen’ och på apoteket finns också mycket information.
Vänliga hälsningar Pernilla